โทษร้ายในกระป๋องน้ำอัดลม

โทษร้ายในกระป๋องน้ำอัดลม

สำหรับเพื่อนๆที่ชอบดื่มน้ำอัดลมเป็นชีวิตประจำวัน รู้หรือเปล่าว่าการดื่มน้ำอัดลม มากๆนั้นมีผลเสียต่อสุขภาพ ร่างกาย ยิ่งถ้าเพื่อนบางคนดื่มน้ำอัดลมมากและรับประทานอาหารอื่นได้น้อย  จะทำให้ขาดสมดุลทางโภชนาการ ที่สำคัญคือ ทำให้ขาดสารอาหารได้และ ถ้าดื่มน้ำอัดลมในเวลาที่ใกล้จะถึง  ในระหว่างรับประทานอาหารมื้อหลัก ก็จะ ทำให้อิ่มและทานอาหารได้น้อยลง และเพื่อนรู้หรือไม่ว่าน้ำอัดลม ทำให้ฟันพุ เพราะน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง และมีปริมาณมากและเป็นกรด จะไปกัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุได้ และน้ำอัดลมทำให้ท้องอืด เพราะเกิดก๊าซในกระเพาะอาหาร เพราะเป็นกรดของน้ำอัดลมและไม่เหมาะ กับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารด้วย และ การดื่มน้ำอัดลมบ่อย ๆ  ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่าไรนัก ถ้าดื่มทุกวันหรือทุกมื้ออาหารจะทำให้ร่างกาย  ได้รับน้ำตาลมากโดยที่ไม่จำเป็น และจะเป็นอันตรายกับสุขภาพได้ หรือ อาจจะทำให้เกิดเบาหวานได้  เพื่อนคงรู้ถึงโทษของน้ำอัดลมแล้วนะ ก็อย่าดื่มกันมากนัก หันมาดื่มน้ำเปล่าดีกว่า  เพื่อสุขภาพที่ดี

ด้วยความหวังดี