โทษของยาเสพติด

เทคนิคของการอดบุหรี่ มี 9 เทคนิคแบบง่ายๆของการอดบุหรี่ 1. ถ่วงเวลาไว้ เมื่ออยากสูบบุหรี่ อย่าเพิ่งเปิดซองบุหรี่หรือ จุดบุหรี่ เมื่อผ่านไป 5 นาทีผ่านไป ความอยากจะลดลง แล้วความตั้งใจของคุณที่จะเลิกก็จะกลับมา 2. หายใจลึกๆและช้าๆ หายใจเข้าออกลึกๆช้า๓-๔ครั้ง...

มาเลิกบุหรี่กันดีกว่า บุหรี่ เป็นเสมือนยาเสพติด ที่ไม่ผิดกฎหมาย คนตายไปมากมาย เพราะฤกษ์ของมันแล้ว แต่คุณเคยสงสัยไหม ว่าทำไมตำรวจไม่จับ ก็ตำรวจหลายๆคนก็ยังสูบอยู่ นั่นเอง อาจมีบางคนที่ไม่ได้สูบ ก็ขอให้ชีวิตมีแต่ความโชคดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บเหมือนคนสูบบุหรี่...